マイホームコンサルタント・ブログ

木の成長のように、微妙にメタボリックに向かっていると自覚していました。
じわりじわりと年輪の如く、サイズが増えていっているんですね。
クライアントさんの危機管理はもちろんですが、自分の健康の危機管理も必要だな、と。

待っていても祈っていても何も変わりません。
行動しなければ何も変わりません。
一念発起して、走ることに決めました。

就寝時間も変えなければなりません。
早く寝ないと次の日からだが持たないことがはっきりしているから。
とりあえずいつまで、とか何キロとか目標は決めませんでしたが、早起きして走ることは決めました。

最初の3日。
我流で走ったため、体がばらばらになりそうな感覚でした。
息はすぐに上がるし、足は上がらなくなるし、とにかく体が重い。
走り終わった後も、ややしばらく息が乱れているし、足の筋肉が全体的に痛い。

直感しました。
「こりゃ根本的に走り方が間違っているな」
ということで、本屋さんに行きランニングの本を買い求めました。
金哲彦さんの書いた「ランニングメソッド」という本に感じる物があり購入。
早速読んでみたところ。

「自分の走り方じゃ全然ダメジャン」
ということがわかりました。
次の日から、本に書いてあることを意識して走りましたが、体がとても楽になりました。
１周300メートル程度のグランドを３周してバテバテだったのが、３周は苦ではなくなりました。

「おおっ！本て本当のことが書いてあるんだ！」
などとバカな感心をしつつ、ポイントを頭に叩き込むように、暇な時間はその本を眺めていました。
そうすると、５周、７周、と数日のうちに周回を増やせるようになっていきました。

そして、３日前から１０周走っています。
走り始めて半月ほど。
最初と比べて見ると、目覚しい変化です。

早起きと持久力。
今月はこんなに素晴しい変化を起こすことができました。
やればできるものですね。
自分の変化に気付くことは、自信にもなりますから心も元気になりますね。

これから１３周、１５周と増やしていきます。
今は目標を持っていて１時間走り続ける体力をつけること。
達成したときにはどういう変化を感じているでしょうか？
今後の楽しみがひとつ増えました。

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