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空気は普通の人だと1分。
訓練した人でも5分程度が無呼吸の限度。
心肺停止になった場合、10分以内に呼吸が開始されないと、脳に深刻なダメージが残ると言われています。
人間が生きていく上で空気が一番大事。

その次に水。
食べ物は1週間程度食べなくても大丈夫ですが、水は2日間飲まないと健康に深刻なダメージを与えます。
脱水症状や場合によっては死亡する可能性もあります。

食べ物。
体を維持するために必要です。
体を動かすエネルギーに変換するための栄養分と、肉体機能を維持するためのビタミンやミネラルを食べ物によって補給します。

空気は1日成人で約１５kg摂取しているといわれています。
大気中には電波が飛び交っています。
排気ガスや工場からの排煙、たばこの煙に含まれる200種類あまりの化学物質。
これらをいかに少なくするかが健康のポイントでしょう。

水は1日２kg程度摂取します。
水には塩素化合物と界面活性剤や指定外の化学物質。
供給される時点で既に混ざっていますから、取り除くか無害化、低害化が求められます。
体の６０～７０％は水です。
できるだけ品質の良い水を飲みたいものです。

食べ物は1日１kg～1.5kg摂取します。
食べ物には食品添加物や環境ホルモン。
栄養のバランスが良ければ良いのですが、糖分や脂質を取りすぎたりしないようにバランスに対する配慮も必要です。

空気、水、食べ物。
不自然な摂取を繰り返していましたら、病気になるのが当たり前です。
ならないほうが不思議。

健康を維持するためには心の平安も必要ですよね。
過去に囚われたり、人に対して不満を持ち続けると心の調和も乱れます。

良い空気。
良い水。
良い食べ物。
心の調和。

こうしてまとめると、病気の原因を簡単に考えることができると思いませんか？
家を新築する時に、これらの基本的なことを見直しても良いと思います。
新しい生活をどのような習慣にするのかは住む人の自由。
でも、できるだけ良いものを取り入れる生活にしたいですよね。

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